太久没运动了。
以前每个星期一定会出去爬爬山，活动活动。
最近这几年活动的非常少。
偶尔平时出去也是跟朋友野炊，露营……。
搞搞那种吃吃喝喝腐败的活动。
都挺好的。
选择一个自己比较舒适的生活方式最重要。
每天很健康的活着，跑步打球健身……但是活的不开心。
一样没屌用。
时间到了，你该离开这个世界还是会离去。
所以从这个角度来看，吸烟，喝酒也没那么罪不可赦。
人生苦短，别太委屈自己了。
假如我们吸烟喝酒的欲望没那么大，可喝可不喝，当然尽量选择健康点的生活方式。
早上起床，脑子有点灌水了，突然想跑跑步。
然后在跑步机上跑了一下，不到十分钟。
跑步的时候怕无聊。
还特意打开手机放音乐听了听。
就这么点时间跑的浑身是汗。
还同步测了测心率最快的时候超过了130。
其实可以再多跑一会儿。
但是我觉得没必要吧。
因为跑这么七八分钟我会感觉很舒服。
时间再长点就要靠自己的意志力去控制自己继续跑了。
强迫自己干的事很难持久。
比如刚才这样跑几分钟，跑完我是很愉悦的状态。
可能明天或者后天，还想主动再跑一跑。
这就是区别。
就像每天写文章。
如果仅仅靠意志力来坚持，我是不可能坚持这么久的。
断断续续快10年了。
中途很多文章写完就删掉了。
不重要。
重要的是整个过程我是很开心的。
可能太久没运动了，刚才跑步发生了一件很夸张的事。
跑完步以后，我发现左脚大拇指磨了一个很大的水泡。
超级大的那种。
直径超过15cm的一个圆，会有多大，可以想象一下。
是不是很夸张？
我自己都觉得夸张。
然后我就把那个水泡给挑破了，并且把皮撕掉了很大一块。
然后，然后疼的就差哇哇叫出声来。
我忍住了没叫。
平时偶尔跟朋友打打王者荣耀。
每次打完游戏或者进游戏都要干一件事。
就是每天里面的小礼物要全部点一遍。
游戏界面所有的红点都要点完。
红点不点完就退出游戏总觉得怪怪的。
不知道强迫症是不是这种状态？
我都怀疑我是不是有轻微强迫症了。
最近这几天，平时每天会拍很多短视频。
大部分都是在家拍。
一次拍十几条。
时间短的一分钟左右，时间长的也不到两分钟。
整个拍摄过程包括状态都是很放松的。
也从来不用提词器。
有个题目就行，想到哪里说到哪里。
当然如果有提词器照着念的话，肯定拍摄难度会更低。
没用提词器是因为我本来镜头感就差。
所以选择这样刻意性的针对练习。
通过临场发挥式的拍摄，对镜头的把控以及个人的成长会更有好处。
拍摄问题解决了。
但是账号分发这个也是个大问题。
可能大家有点理解不了，不就拍了个短视频吗？
发发抖音就完了，多大点事。
抖音，快手，小红书，包括蝴蝶号……。
每个平台都要分发。
当你有十几个甚至几十个小号的时候，这个工作量就非常大了。
并且分发这种工作毫无技术含量。
在前期平台养号阶段又是必不可少的动作。
花钱请人去做吧，自己都不知道，这个事能坚持干多久？后面能不能产生盈利？
所以在前期阶段只能自己去干。
今天看了两个图片，对我挺有触动的。
人生不可能永远阳光明媚，也不会永远风风雨雨。
图片的原作者，表达的寓意非常好。
我把这两个图也转发给大家看一看。
觉得不错的，点个赞吧！
以前每个星期一定会出去爬爬山，活动活动。
最近这几年活动的非常少。
偶尔平时出去也是跟朋友野炊，露营……。
搞搞那种吃吃喝喝腐败的活动。
都挺好的。
选择一个自己比较舒适的生活方式最重要。
每天很健康的活着，跑步打球健身……但是活的不开心。
一样没屌用。
时间到了，你该离开这个世界还是会离去。
所以从这个角度来看，吸烟，喝酒也没那么罪不可赦。
人生苦短，别太委屈自己了。
假如我们吸烟喝酒的欲望没那么大，可喝可不喝，当然尽量选择健康点的生活方式。
早上起床，脑子有点灌水了，突然想跑跑步。
然后在跑步机上跑了一下，不到十分钟。
跑步的时候怕无聊。
还特意打开手机放音乐听了听。
就这么点时间跑的浑身是汗。
还同步测了测心率最快的时候超过了130。
其实可以再多跑一会儿。
但是我觉得没必要吧。
因为跑这么七八分钟我会感觉很舒服。
时间再长点就要靠自己的意志力去控制自己继续跑了。
强迫自己干的事很难持久。
比如刚才这样跑几分钟，跑完我是很愉悦的状态。
可能明天或者后天，还想主动再跑一跑。
这就是区别。
就像每天写文章。
如果仅仅靠意志力来坚持，我是不可能坚持这么久的。
断断续续快10年了。
中途很多文章写完就删掉了。
不重要。
重要的是整个过程我是很开心的。
可能太久没运动了，刚才跑步发生了一件很夸张的事。
跑完步以后，我发现左脚大拇指磨了一个很大的水泡。
超级大的那种。
直径超过15cm的一个圆，会有多大，可以想象一下。
是不是很夸张？
我自己都觉得夸张。
然后我就把那个水泡给挑破了，并且把皮撕掉了很大一块。
然后，然后疼的就差哇哇叫出声来。
我忍住了没叫。
平时偶尔跟朋友打打王者荣耀。
每次打完游戏或者进游戏都要干一件事。
就是每天里面的小礼物要全部点一遍。
游戏界面所有的红点都要点完。
红点不点完就退出游戏总觉得怪怪的。
不知道强迫症是不是这种状态？
我都怀疑我是不是有轻微强迫症了。
最近这几天，平时每天会拍很多短视频。
大部分都是在家拍。
一次拍十几条。
时间短的一分钟左右，时间长的也不到两分钟。
整个拍摄过程包括状态都是很放松的。
也从来不用提词器。
有个题目就行，想到哪里说到哪里。
当然如果有提词器照着念的话，肯定拍摄难度会更低。
没用提词器是因为我本来镜头感就差。
所以选择这样刻意性的针对练习。
通过临场发挥式的拍摄，对镜头的把控以及个人的成长会更有好处。
拍摄问题解决了。
但是账号分发这个也是个大问题。
可能大家有点理解不了，不就拍了个短视频吗？
发发抖音就完了，多大点事。
抖音，快手，小红书，包括蝴蝶号……。
每个平台都要分发。
当你有十几个甚至几十个小号的时候，这个工作量就非常大了。
并且分发这种工作毫无技术含量。
在前期平台养号阶段又是必不可少的动作。
花钱请人去做吧，自己都不知道，这个事能坚持干多久？后面能不能产生盈利？
所以在前期阶段只能自己去干。
今天看了两个图片，对我挺有触动的。
人生不可能永远阳光明媚，也不会永远风风雨雨。
图片的原作者，表达的寓意非常好。
我把这两个图也转发给大家看一看。
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