张德佳:我把情绪遗弃了

日精进群内部分享

2019/3/8  6:00

(文末有彩蛋,请及时查收)

我们的文化提倡一个“藏”字。

藏什么?

把所有动荡的、不稳定的东西藏起来,比如家丑不可外扬,比如喜怒不形于色……藏好了,不能给人看见,否则人家要笑话的。我们在别人的印象当中必须是体体面面,规规矩矩的。

我们在意外在评价,我们要做个“正常人”,所以我们要藏起自己。

我们的孩子从小就学会了发脾气、有情绪是不对的,学会了把情绪藏起来、埋起来,像藏一坛老酒一样,埋到地底下去,不见天日。

所以很多人长大了,面对工作生活有情绪的时候,第一反应是把它压下去,然后无视它,自己说服自己没什么事的,不要去想它……

而但凡产生了的,就不会凭空消失。你以为它没有了,那只是你以为的,世间万物,能量始终守恒。

它们就会在你体内潜藏积累,一点一点地积累到最后变成一个炸药包,外界有一点风吹草动,你的内心就翻江倒海,失去控制,炸伤自己,也炸坏了他人。

这样的状态下的你,怎么能自己沉下心来做事?更不用说把事做好了。

这样的人整天像一只体内放着放鞭炮的公牛,每天忙着收拾这些风吹草动在心里掀起的滔天巨浪,马不停蹄,应接不暇,焦头烂额……

他们每天过得很着急,很赶,他的时间大部分用来处理心里的呼啸而来的海难事故。他不是在生活而是在赶路,因为他没有时间,很着急,事情做了一件又一件,人见了一个又一个,但没有一件是做得好的,做得久了,也没有一个人是交心的。

他们的人生其实已经被自己体内这些累积的情绪给掌控了,他每天被逼地去完成那些过去某个当下未完成的事件,处理那个当下没有处理过的情绪。

而最关键是这些事件你永远无法完成,因为它们在过去。

2019/3/8   13:07

真实案例分享

咨询主诉: 

自己是第三者,活得很痛苦,已经好多天没睡好觉了,每天都很憔悴。

咨询过程简录:

德佳:那个男的是不是比你大很多?

学员:大10岁。

 

德佳:小时候你爸爸是不是很少陪你?

学员:对,小时候父亲总是出差,基本上没有陪我。

 

德佳:那你自己要看一下了,你可能一直都在找父爱,而父爱只有你父亲才能给你,其他人给不了。

 

总结

如果我们小时候缺失了一些爱,长大以后,我们会向伴侣索要。可是,父爱只能父亲给,其他人给不了。


如果不从根源上转化,这个人注定一生都在找药,找了一个又一个的男朋友、女朋友……却永远也找不到,其实内心是满世界都在找父亲、找母亲。



你还留在青春期吗?

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