时而干劲十足，时而焦虑怎么办？

在做一对一咨询的过程中，有一个同学问我：为什么有的时候干劲十足？但是干着干着就焦虑了？

我跟他说这是非常正常的情况，每个有上进心的人都是这样。

我之前在听樊登讲书的时候，里面提到过马化腾的案例。按说作为中国互联网教父，首富级别的男人，是不应该有焦虑的。但是事实上并非如此。

据说，马化腾有时候会在办公室走来走去，有时候显得很兴奋，有时候又显得很焦虑，觉得自己什么都不是。

大佬如此，更何况我们这些普通人？

一个人在做事的过程中，不可能一直特别兴奋干劲十足，也不可能一直焦虑一蹶不振，而是处于一种螺旋式的循环上升。

我总结出一条规律：干劲--平淡--焦虑--解决--干劲。

当你想通某个点子，或者受别人启发，这个时候会有特别强的干劲儿，激情满满要去改变世界。但是没有什么事情是一帆风顺的，做的过程中肯定不可避免会遇到挫折和麻烦。

当遇到问题的时候，又会在想，我的路选的对吗？我的方向有没有走错？这时候可能会陷入一种平淡，甚至对自我的质疑。

想想身边朋友的成功，左手事业、右手家庭。再反观自己，觉得什么都不是，觉得自己一无是处。

焦虑和干劲儿一样，并不是一种长期的状态。这时候要么自己走出来，要么寻求身边人的帮助，或者受周边环境某种因素的影响，理清前进的方向，重新找回干劲。

而这种状态，又比前一次变得更加务实高效，实现了一种螺旋式的上升。

拿我自己来说，刚到深圳的时候一个人创业，情绪波动是很大的，有时候晚上睡不着，会看别人的公众号。看到一些点子的时候，就像打了鸡血一样兴奋，觉得明天一定要怎么样怎么样。

然而第二天还是像前一天一样，陷入一种日常执行的平淡和无趣。

有的人觉得做自媒体是非常舒服的一件事情，写写字就能赚钱。其实并不是。哪有那么好干的事儿。

码字其实是特别无聊的，就像写代码一样，乐趣只是少数，平淡才是日常。

下午的时候打开朋友圈看到别人又在秀几万十几万的转账和收款，再反观自己的赚钱状态，又会觉得自己跟人家相比，啥玩意儿都不是。甚至会怀疑自己到深圳创业是不是一种正确的选择。

……

如此循环，如此往复。

现在到深圳已经一年多的时间，这种状态经历时间多了，随着阅历的增长终于能够理解。人的干劲儿和焦虑，其实就像植物的生长，枯萎，落叶一样，都是一种规律。

再回到那个同学问我的问题，其实当他理解这是一种常态的时候，就能够跳出来，站在一个更高的维度，来审视当前的自己，了解自己目前正处于哪一种状态，需要做什么？

有的时候不必太过于向外求，静下来问问自己到底要做什么，要走什么路，可能是一种更好的选择。

这是我今天的随笔，希望对你有帮助。

你的日常生活中，一般什么情况下，会特别焦虑？是怎么解决的？欢迎留言一起讨论。